吸煙
香煙含有超過4000種有害化學物質,其中超過40種已知會致癌。當中釋放的焦油、尼古丁和一氧化碳等化學物質會對身體造成下列影響 :

  • 尼古丁:影響腦部神經,令吸煙者上癮;
  • 一氧化碳:防礙氧氣輸送,使人運動力減退,加速衰老;
  • 焦油:含致癌物質;令人咳嗽、痰多,令吸煙者手指及牙齒變黃。

所以吸煙對人體造成嚴重損害。煙草內的尼古丁是極易上癮的物質之一,吸煙者一旦吸煙成癮便需要依賴尼古丁才能過正常生活。有研究顯示,每10個嘗試吸 煙的人當中,約有8個人會上癮。 


本地有關青少年吸煙研究

根據2009/2010全港主題性住戶統計調查的結果,全港5 842 400 名十五歲及以上人士中,約有 13 % (即758 100人)有吸煙習慣。在1999年有關青少年吸煙研究中,若11.3% 中一至中三學生有吸煙習慣, 年齡16歲或以上學生,男生現行吸煙率為20%, 女生則為13%。 相對1994相同之調查,加幅最大是中三女生,現行吸煙率由 1994 年的6%升至1999年的12%,女生吸煙情況令人最關注。2005 年香港青少年吸煙態度及行為 調查1001名十ニ歲至+七歲青少年中,有9.1%青少年是以前曾吸煙但過去三個月沒有吸煙。有3.8%為過去三個月有吸煙, 當中2.7%在過去30天有吸煙。

資料來源: 防止青少年吸煙委員會


吸煙成癮的定義

  • 對尼古丁出現耐受性,明顯地增加吸煙的份量
  • 戒斷綜合徵狀,例如渴求吸煙和緊張或煩躁不安,增加食慾或體重,心跳減慢

吸煙的害處

  • 脈搏加快、血壓上升
  • 暈眩、手腳冰冷、手震
  • 胃酸增加、減低食慾、味覺和嗅覺
  • 容易傷風咳嗽、敏感
  • 面色灰黃
  • 牙齒、指尖及指甲變黃, 減弱你的吸引力
  • 引致口氣,令頭髮和衣物發出難聞的氣味
  • 減低專注力
  • 耗費大量金錢
  • 引致癌症和心臟病等疾病

吸煙的成因


  • 受朋輩影響
  • 好奇心
  • 模仿成人或電影偶像
  • 他們自以為可以隨時戒煙
  • 錯誤地高估吸煙人數,以為吸煙乃平常不過的事
  • 誤解吸煙令他們成熟
  • 錯誤地覺得父母也吸煙,自己也吸煙
  • 錯誤地以為吸煙可減肥、增加自信心等
  • 生活無聊

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