成癮的定義
何謂成癮

成癮或沉迷 (Addiction) 是指一個長期沉溺於某一種事物或活動中,這些事物或活動可包括:藥物、飲酒、賭博等,而這些過度沉迷的行為往往佔據了整個人生活,在工作、學習、社交及家庭關係造成嚴重影響。

美國精神病診斷及統計手冊 (DSM-VI-TR)對以上各類成癮行為各自有一套診斷標準。美國哈佛大學心理學學者Dr. Shaffer 以「3C」概括了成癮特點:

1. 強烈渴望(Craving),甚至達到強迫行為的程度。
2. 失去自制(Loss of Control),雖然嘗試但卻無法控制有關行為,並出現失控感覺。
3. 不顧後果(Continued Act),即使有嚴重的負面後果(如影響身體或精神健康、社交或家庭關係、工作或刑事責任等),仍然繼續。

此外,其他成癮特徵包括:

1. 出現耐受性 (tolerance) 及吊癮徵狀(withdrawal symptoms),而且隨著時間會有惡化跡象。
2. 經過禁戒期仍有復發機會
3. 成癮行為對個人在工作/學習、社交及家庭關係造成嚴重影響。

「成癮」如何影響青少年健康成長?

  • 「成癮」對青少年身、心、社、靈及行為的影響:
    • 身體(Physical):出現手震、暈眩、心跳不規律、幻覺等徵狀,影響視力、泌尿系統、心肺等功能
    • 心理(Psychological):情緒波動、退縮、自信心低落、自控能力減退
    • 社群(Social):人際關係疏離、容易與人衝突
    • 靈性(Spiritual):自我迷失、失去目標方向
    • 行為(Behavioral):說謊、逃學、偷竊

如何理解「成癮」?

  • 從醫學角度,「成癮」是一種疾病。心理學角度則視「成癮」為個人及生理上某種特質,以及在既定社會環境下衍生的行為。從社會學角度,「成癮」是生活不滿足的具體呈現

 如何處理「成癮」?

  • 以藥物及醫療輔助消減生理上的倚賴及其對身體的負面影響
  • 透過輔導,幫助青少年了解自己的內在需要,強化青少年的改變動機
  • 延續青少年遠離不良倚賴的決心,協助他們建立具意義的生活模式

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